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La Naturopathie selon l’ayurvéda
Ayurveda signifie science de la vie et art de vivre. L’Ayurveda est pratiqué depuis des millénaires en Inde et constitue un système médical qui perçoit l’homme dans sa totalité et en interaction avec son environnement.
Son approche de la santé se base sur notre lien avec la Nature, sur l’observation de soi et sur l’expérimentation.
L’être humain est considéré comme un reflet de la nature et sa propre constitution est formé par les éléments (feu, eau, terre, vent, éther), dont l’intelligence se manifeste sous forme d’humeur biologique (les Doshas).
Chaque être humain a sa propre constellation de ses humeurs biologiques et généralement un ou deux Doshas dominant. L’alimentation de chaque individu dépend de ses Doshas spécifiques.
Pour rester en bonne santé, l’Ayurveda propose de manger selon sa propre constitution. Les déséquilibres (malaise ou maladie) peuvent être équilibrés en suivant des recommandations alimentaires qui peuvent être accompagnées par une phytothérapie, des massages ayurvédiques et une réadaptation des habitudes de vie.
